Lifestyle Diseases Prevention बदलती जीवनशैली, तनावपूर्ण दिनचर्या और असंतुलित खानपान के कारण आजकल कई लाइफस्टाइल डिज़ीज़ तेजी से बढ़ रही हैं। ये बीमारियाँ संक्रमण से नहीं, बल्कि हमारी जीवनशैली की आदतों से उत्पन्न होती हैं। […]
Benefits of Walking Steps Daily फिटनेस की दुनिया में एक संख्या लगातार चर्चा में रहती है: 10,000 कदम प्रतिदिन चलना। यह लक्ष्य न केवल एक फिटनेस ट्रेंड है, बल्कि हृदय स्वास्थ्य, मानसिक संतुलन, और दीर्घकालिक […]
Strength Training vs Cardio फिटनेस की दुनिया में सबसे आम सवालों में से एक है: क्या स्ट्रेंथ ट्रेनिंग बेहतर है या कार्डियो? दोनों ही व्यायाम विधियाँ शरीर को अलग-अलग तरीकों से लाभ पहुंचाती हैं। विशेषज्ञों […]
Superfoods for Daily Meals बदलती जीवनशैली और खानपान की आदतों के बीच सुपरफूड्स का सेवन सेहत के लिए वरदान साबित हो रहा है। पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, सुपरफूड्स वे प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हैं जो विटामिन, […]
Benefits of a Balanced Diet for Long-term Health आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में संतुलित आहार न केवल शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि यह दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत आवश्यक है। विशेषज्ञों […]
जयपुर। दालचीनी, जिसे आमतौर पर मसाले के रूप में जाना जाता है, अब स्वास्थ्य लाभों के कारण वैश्विक सुपरफूड बनती जा रही है। पारंपरिक चिकित्सा में हजारों वर्षों से इस्तेमाल हो रही यह औषधीय वनस्पति […]