स्वास्थ्य

आधुनिक जीवनशैली से जुड़ी बीमारियाँ और उनसे बचाव के उपाय

Lifestyle Diseases Prevention बदलती जीवनशैली, तनावपूर्ण दिनचर्या और असंतुलित खानपान के कारण आजकल कई लाइफस्टाइल डिज़ीज़ तेजी से बढ़ रही हैं। ये बीमारियाँ संक्रमण से नहीं, बल्कि हमारी जीवनशैली की आदतों से उत्पन्न होती हैं। […]

“पार्क में सुबह टहलते हुए व्यक्ति”
स्वास्थ्य

रोज़ाना 10,000 कदम चलने से कैसे सुधरता है स्वास्थ्य: विज्ञान और अनुभव की पुष्टि

Benefits of Walking Steps Daily फिटनेस की दुनिया में एक संख्या लगातार चर्चा में रहती है: 10,000 कदम प्रतिदिन चलना। यह लक्ष्य न केवल एक फिटनेस ट्रेंड है, बल्कि हृदय स्वास्थ्य, मानसिक संतुलन, और दीर्घकालिक […]