स्वास्थ्य
ध्यान कैसे कम करता है तनाव और चिंता: विज्ञान और अनुभव का संतुलन
Meditation for Stress and Anxiety आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में तनाव और चिंता आम समस्याएं बन चुकी हैं। ऐसे में ध्यान (Meditation) एक ऐसा अभ्यास है जो बिना किसी दवा या उपकरण के मानसिक […]