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Woman drinking 3 liters of water daily for hydration challenge
स्वास्थ्य

30 दिन रोज 3 लीटर पानी, शरीर में दिखेंगे हैरान करने वाले बदलाव

February 13, 2026 vikash saini 0

नई दिल्ली में न्यूट्रिशन एक्सपर्ट वेनेका जैन के अनुसार अगर कोई व्यक्ति लगातार 30 दिनों तक रोज 3 लीटर पानी पीता है, तो शरीर में कई सकारात्मक बदलाव देखने को मिल सकते हैं। हालांकि पानी […]

Ginger beetroot amla drink for skin and hair
स्वास्थ्य

2 इंच अदरक में मिलाएं ये 3 चीजें, चेहरे पर आएगी नेचुरल चमक और बाल होंगे मजबूत

January 21, 2026 vikash saini 0

केमिकल प्रोडक्ट्स छोड़ें, इस आसान मॉर्निंग ड्रिंक से पाएं स्किन और बालों की नेचुरल केयर महंगे प्रोडक्ट्स नहीं, अपनाएं प्राकृतिक तरीका आजकल स्किन और बालों की देखभाल के लिए लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट […]