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कई बीमारियों की जड़ है तनाव, इन तरीकों से करें मैनेज
आपाधापी के इस युग में बदलती दिनचर्या और आहार-विहार, कार्यस्थल पर काम की अधिकता, पारिवारिक आदि कई ऐसे कारण हैं जिनसे हम कहीं न कहीं तनाव में रहते हैं। इसके कारण हमारे स्वास्थ्य पर भी […]