DR. MUKESH GARG: यह एक बेहद उदासी भारी दिल से बिकल रही फुसफुसाहट थी जो हमारे छोटे से शहर में त्रासदी का भयावह बोझ लिए हुए गूंज रही थी। एक युवा इंजीनियर, जिसकी उम्र बमुश्किल 25 साल थी, उसके सपने अभी भी क्षितिज पर चमक रहे थे, ने जीवन के शोर-शराबे के बजाय चुप्पी को चुना था। उसके मद्देनजर, अनुत्तरित प्रश्नों का सिलसिला – किस बात ने एक आशाजनक जीवन को दबाव में धकेल दिया? क्या यह सिर्फ वह था, या एक पीढ़ी को जकड़े हुए गहरे अंधेरे का प्रतिबिंब था?
आँकड़े, कठोर और असंवेदनशील, एक गंभीर उत्तर प्रदान करते हैं। महामारी के बाद, पिछले पांच वर्षों में भारत में 20-30 आयु वर्ग के बीच आत्महत्याओं में 30% की वृद्धि देखी गई है। युवा मनों पर छिपी छायाएं, जो एक समय दबी हुई चिंता थी, अब लंबी, परेशान करने वाली छायाएं डाल रही हैं।
कारणों के उलझे जाल को सुलझाना:
इस चिंताजनक प्रवृत्ति के पीछे के कारणों का ताना-बाना अलगाव, आर्थिक चिंताओं, शैक्षणिक दबावों और कोविड-19 (Covid-19) के लंबे समय तक रहने वाले घावों के धागों से बुना गया है। नौकरी छूटने, लॉकडाउन के कारण सामाजिक वियोग और वायरस के निरंतर खतरे ने युवा दिमागों के लचीलेपन को खत्म कर दिया है। बढ़ती प्रतिस्पर्धी दुनिया के कारण उत्कृष्टता हासिल करने का दबाव, तनाव को बढ़ाता है और अपर्याप्तता की भावना को बढ़ावा देता है।
कोविड फैक्टर: एक लंबी छाया:
तात्कालिक आर्थिक और सामाजिक व्यवधानों से परे, महामारी ने मनोवैज्ञानिक आघात की एक लंबी छाया डाली। अनिश्चितता, मृत्यु का भय और लंबे समय तक अलगाव ने पहले से मौजूद मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ा दिया और नई समस्याएं पैदा कर दीं। कई युवाओं के लिए, इस अभूतपूर्व समय की भावनात्मक उथल-पुथल से निपटना भारी साबित हुआ।
परामर्श: अँधेरे में आशा की किरण:
इस परिदृश्य में, उचित मानसिक स्वास्थ्य सहायता तक पहुंच एक जीवन रेखा बन जाती है। दुर्भाग्य से, भारत का मानसिक स्वास्थ्य देखभाल बुनियादी ढांचा बेहद अपर्याप्त है। मानसिक बीमारी से जुड़ा कलंक युवाओं को मदद मांगने से हतोत्साहित करता है। शैक्षणिक संस्थानों, कार्यस्थलों और यहां तक कि सामुदायिक केंद्रों में परामर्श सेवाओं को मजबूत करना महत्वपूर्ण है। प्रशिक्षित पेशेवरों को आसानी से उपलब्ध होने की जरूरत है, जो अक्सर मदद के लिए नकाबपोश लोगों की पुकार को पहचानने और उनका समाधान करने के लिए सुसज्जित हों।
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संस्थानों और नियोक्ताओं की भूमिका:
शैक्षणिक संस्थानों और कार्यस्थलों को शैक्षणिक और व्यावसायिक सफलता के मेट्रिक्स से आगे बढ़ना चाहिए। मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को पहचानना और उनका समाधान करना उनके मूल मूल्यों में शामिल होना चाहिए। खुला संचार, तनाव-प्रबंधन कार्यशालाएँ और आसानी से उपलब्ध परामर्श सेवाएँ एक सहायक वातावरण बना सकती हैं जहाँ युवा मदद के लिए पहुँचने में सहज महसूस करते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मानसिक स्वास्थ्य के इर्द-गिर्द बातचीत को सामान्य बनाने की जरूरत है। परिवारों, समुदायों और मीडिया के भीतर खुले संवाद कलंक को दूर कर सकते हैं और भेद्यता को प्रोत्साहित कर सकते हैं। संघर्ष और जीत की कहानियों को साझा करके, हम समझ और करुणा के पुल का निर्माण कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि किसी भी युवा जीवन को समर्थन के बजाय चुप्पी चुनने की आवश्यकता महसूस न हो।
युवा इंजीनियर की कहानी शून्य में प्रतिध्वनि नहीं होनी चाहिए। यह एक स्पष्ट आह्वान, कार्रवाई के लिए उत्प्रेरक होना चाहिए। समस्या को स्वीकार करके, सहायता प्रणालियों को मजबूत करके और खुले संचार को बढ़ावा देकर, हम स्थिति को मोड़ सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि युवा दिमागों पर छाया आशा और लचीलेपन की गर्म चमक को रास्ता दे।
